Przyjęcie takiej ilości kalorii nie stanowi większego problemu jednak by się ich pozbyć trzeba się mocno postarać. Maszerując, czy odkurzając przez 70 minut spalimy zaledwie 300 kalorii czyli tyle ile dostarczymy sobie zjadając zaledwie jednego pączka.

Aby spalić kalorie z jednego pączka możemy także intensywnie biegać przez 20 minut, przez 30 minut skakać na skakance, wchodzić po schodach przez 12 minut czy też trzepać dywany przez godzinę. Osoby, które wolałyby sobie jednak oszczędzić aktywności fizycznej, mogą na przykład przez 150 minut rozmawiać przez telefon lub oglądać telewizję przez 6 godzin, pod warunkiem, że odpuszczą sobie w tym czasie przekąski.

Tak czy inaczej, SMACZNEGO!